Полезные привычки, которые не допустят выгорания
Общение с единомышленниками.
Беседы с коллегами позволяют понять, что вы не одиноки в своей проблеме. Многие предприниматели рано или поздно доходят до точки, когда из-за перегруженности и выгорания пропадает интерес к бизнесу и хочется все бросить.
Главное — признать проблему, тогда и решить ее проще. Общение с другими собственниками поможет посмотреть на свой бизнес со стороны.
День для рефлексии.
Оставляйте один рабочий день в неделю для саморазвития. В этот день нет ни встреч, ни звонков, ни текущих задач.
Читайте статьи на профильные темы, смотрите подкасты.
Планирование как база.
Каждый день начинайте с планирования. Разбивайте задачи на срочные и несрочные, важные и неважные. В первую очередь выполняйте срочные, которые требуют вашего участия, затем — важные и/или несрочные. Неважные делегируйте.
Не начинайте работать, пока не составите план. На это уходит 15–30 минут в день. Все это вопрос дисциплины. Созвоны и встречи назначайте на первую половину дня. Вторая половина останется более или менее свободна для текущих дел.
Спорт по душе.
Спорт важен не только для здоровья, но и для эмоционального состояния. Впрочем, многих хватает ненадолго, и они забрасывают занятия спортом. Дело тут не в отсутствии дисциплины, а в том, что люди не находят себе занятие по душе. Важно выйти за рамки стандартных вариантов: беговой дорожки, групповых занятий, бассейна.
«Превентивный» отпуск.
Планируйте отдых заранее, за несколько месяцев. Устраивайте небольшие перезагрузки: поездка на три дня в другой город – лучшее решение!
